반응형 아연1 면역력에 좋은 음식과 영양제, 평소에 챙기자! 면역력을 높이는 음식과 면역력 영양제 감기가 자주 찾아오는 겨울이 되면 냉장고에 챙겨 두는 것이 있다. 생강청이다. 감기가 올 것 같은 신호를 몸이 보내면 생강청을 물에 타서 차로 마시곤 했다. 예전에는 면역력이 뭐 별거 있겠어 싶었는데 잦은 감기와 피로를 겪으면서 평소 챙겨 먹는 냉장고 속 음식이 내 건강과 직결된다는 것을 실감했다. 그래서 이번에는 음식이 면역력에 얼마나 중요한 지, 간편하게 먹을 수 있는 면역력 영양제에는 어떤 것이 있는지 알아보려고 한다. 면역력을 높이는 음식, 왜 중요할까?우리가 먹는 음식이 몸속 면역 세포에 미치는 영향은 생각보다 크다. 2023년 Nature의 Immunity라는 면역학 특화 저널에 실린 논문 'Your diet can change your immune sy.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
