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물리치료3

허리 어깨 통증, 물리치료만으로 괜찮을까? 도수치료와 체외충격파치료 차이 허리·어깨 아플 때, 물리치료만으로 괜찮을까? 도수치료와 체외충격파 차이컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면 허리와 어깨가 뻐근하고 통증까지 밀려올 때가 있다. 일어날 때마다 찌릿한 통증이 계속되니까 걱정이 된다. 병원에 가면 물리치료를 먼저 받아보라고 하고 친구는 도수치료가 효과 좋다고 하고, 또 어떤 사람은 체외충격파가 신세계라고 한다. 물리치료, 도수치료, 체외충격파치료가 뭐가 다른 건지 헷갈리는 부분에 대해 정리해 보려고 한다.  물리치료란? 가장 기본이 되는 치료물리치료는 전기 자극, 초음파, 적외선, 온열 요법 등을 활용해서 통증을 완화시키고 혈액순환을 돕는 치료다. 정형외과나 재활의학과에서 가장 기본적으로 권하는 치료법이고, 보험 적용도 잘 돼서 부담이 적다.장점: 간편하고 가격 부담이 적음, .. 2025. 4. 5.
손목 통증 욱신, 혹시 손목건초염일까? 손목 통증으로 욱신거린다면? 혹시 손목건초염일까?하루 종일 마우스를 클릭하거나 물건을 들고 나면 손목이 욱신거리는 느낌, 나만 그런 줄 알았는데 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 증상이더라. 처음에는 단순히 피로한가 싶었는데, 점점 잦아지고 통증이 찌릿하게 번질 땐 '이게 손목터널증후군인가?' 싶기도 했지. 그런데 알고 보니 그게 아니라 '손목건초염'이라는 생소한 이름의 질환일 수도 있더라. 이름도 낯선 손목건초염에 대해 알아보려고 한다.  손목통증의 또 다른 질환, 손목터널증후군이 궁금하다면? ⬇️⬇️2025.04.05 - [건강픽] - 손목, 손가락 통증 찌릿, 손목터널증후군일까?  손목건초염이란?손목건초염은 손목 주변의 건초, 즉 힘줄을 감싸는 얇은 막에 염증이 생기는 질환이다. 특히 엄지손가락을 .. 2025. 4. 5.
손목, 손가락 통증 찌릿, 손목터널증후군일까? 손목, 손가락 통증 찌릿, 손목터널증후군일까?컴퓨터 앞에 오래 앉아 글을 쓰다 보면 손목이 찌릿하게 아플 때가 있다. 키보드를 치거나 마우스를 움직이다가 문득, 손끝이 저릿하고 손목 안쪽에 통증이 확 느껴지면 순간 멈칫하게 된다. 그냥 피곤해서 그런 건가라는 생각도 들지만, 반복되다 보니 혹시 손목터널증후군인가 싶어 걱정이 앞선다. 손목이 아플 때마다 무심코 넘겼었는데 이번엔 제대로 원인을 파악해 보기로 했다. 손목 통증 원인, 왜 찌릿한 거냐?손목통증 부위별 원인 ⬇️⬇️ 손목통증은 다양한 원인에서 시작된다. 대표적으로 반복적인 손 사용, 장시간 나쁜 자세, 스마트폰·키보드·마우스 과사용이 있다. 이럴 때 주로 두 가지 문제를 의심한다. 손목터널증후군: 손목 안쪽의 정중신경이 눌리면서 저림이나 감각 이.. 2025. 4. 5.
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