반응형 케겔운동기구가격1 케겔운동기구로 요실금 관리? 종류부터 가격까지 알아보기 케겔운동기구로 요실금 관리? 종류부터 가격까지 알아보기케겔 운동은 맨몸으로도 할 수 있지만 케겔운동기구를 활용해서 더 효과적으로 할 수 있다. 종류와 가격도 다양하고 내 생활에 맞게 고를 수 있으니 요실금 때문에 고민이라면 같이 알아보면 좋겠다. 케겔운동법이 궁금하다면, 이전 발행글을 읽어 보자! ⬇️2025.03.28 - [건강픽] - 소변이 자주 마려운 이유, 과민성 방광으로 요실금까지? ⬇️⬇️ 케겔운동기구가 요실금에 도움 된다고?의뢰로 꽤 많이 도움 된다. 케겔운동은 골반저근, 즉 방광과 요도를 지지해 주는 근육을 강화하는 운동이다. 이 근육이 약해지면 요실금이 생길 수 있는데, 꾸준한 자극과 훈련을 통해 증상을 완화시킬 수 있다.문제는 케겔운동을 제대로 하기가 어렵다는 거다. 힘을 어디에 줘야 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
