반응형 메모리폼베개1 일자목과 거북목 필수템! 경추베개 추천과 자세 교정 꿀팁 거북목과 일자목을 위한 기능성 경추베개 추천과 자세 교정 꿀팁 스마트폰을 보면서 고개 푹 숙이고, 컴퓨터 앞에서 몇 시간씩 앉아있으니 목 건강이 망가질 수밖에 없다. 얼마 전에는 베개를 잘 못 베고 잤는지 뒷목이 불편하고 고개를 돌리기가 어려워 정형외과를 방문했다. 목 건강을 위해 아이유 베개 등 베개와 평소 자세 개선법을 정리했다. 거북목과 일자목의 증상과 원인목이 뻐근하고 어깨가 무겁다면 나도 모르게 거북목이나 일자목이 된 건 아닌지 의심해 본다. 거북목과 일자목은 비슷해 보이지만 차이가 있다. 거북목거북목은 고개가 앞으로 쑥 나가면서 어깨까지 둥글게 말리는 거다. 머리가 앞으로 쭉 빠져 있다면 거북목이라고 생각하면 된다. 스마트폰을 오래 보고 있으면 무의식적으로 목이 앞으로 나오게 되는데, 이게.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
