반응형 거북목2 거북목인 줄 알았는데 목디스크? 초기 증상 놓치면 수술까지 간다! 거북목인 줄 알았는데 목디스크? 초기 증상 놓치면 수술까지 간다!스마트폰을 오래 보다 보면 목이 뻐근해지고 어깨까지 욱신거릴 때가 있다. 친구가 최근 뒷목이 당기고 팔까지 저려서 거북목인가 싶어서 넘겼다가 고생한 적이 있다. 단순 자세 문제인 줄 알았는데 목통증이 심해서 병원에 갔더니 목디스크 초기 증상이라고 하더라. 이번에는 목디스크에 대해 알아보려고 한다. 거북목에 대해 더 알고 싶다면 이전 발행글 확인! ⬇️⬇️ 2025.03.12 - [건강픽] - 일자목과 거북목 필수템! 경추베개 추천과 자세 교정 꿀팁목디스크와 거북목, 뭐가 다른 거냐?많은 사람들이 거북목이 목디스크로 바로 이어진다고 생각하지만, 사실은 직접적인 진행 관계라기보다는 위험 요인으로 작용하는 경우가 많다.거북목: 고개를 앞으로 .. 2025. 4. 5. 일자목과 거북목 필수템! 경추베개 추천과 자세 교정 꿀팁 거북목과 일자목을 위한 기능성 경추베개 추천과 자세 교정 꿀팁 스마트폰을 보면서 고개 푹 숙이고, 컴퓨터 앞에서 몇 시간씩 앉아있으니 목 건강이 망가질 수밖에 없다. 얼마 전에는 베개를 잘 못 베고 잤는지 뒷목이 불편하고 고개를 돌리기가 어려워 정형외과를 방문했다. 목 건강을 위해 아이유 베개 등 베개와 평소 자세 개선법을 정리했다. 거북목과 일자목의 증상과 원인목이 뻐근하고 어깨가 무겁다면 나도 모르게 거북목이나 일자목이 된 건 아닌지 의심해 본다. 거북목과 일자목은 비슷해 보이지만 차이가 있다. 거북목거북목은 고개가 앞으로 쑥 나가면서 어깨까지 둥글게 말리는 거다. 머리가 앞으로 쭉 빠져 있다면 거북목이라고 생각하면 된다. 스마트폰을 오래 보고 있으면 무의식적으로 목이 앞으로 나오게 되는데, 이게.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
